Kā mazināt matu izkrišanu?

Matu izkrišana ir aktuāla problēma gan daudzām sievietēm, gan arī vīriešiem. Parasti mati sāk kļūt plānāki vien gados vecākiem cilvēkiem, taču bieži vien, dažādu iemeslu dēļ, mati var sākt atkāpties jau ap trīsdesmit gadu vecumu vai pat vēl ātrāk. Tas cilvēkiem sagādā ļoti lielas raizes un diskomfortu. Kā tad cīnīties ar šo, tik ļoti, nopietno problēmu un veicināt matu augšanu?

Visbiežāk mati izkrīt dabiskas vīrišķā hormonu iedarbības rezultātā. Tieši tāpēc, biežāk mati atkāpjas tieši vīriešiem. Ja mati sāk atkāpties jau agrā vecumā, piemēram, pirms trīsdesmit gadiem, tā ir iedzimta pastiprināta matu saknes jūtība pret androgēniem. Arī sievietēm androgēni var izdalīties pastiprināti un tas var novest pie matu izkrišanas. Daudzi domā, ka šādā gadījumā ar matu izkrišanu nevar cīnīties, taču tā nav patiesība. Ja pie pirmajām matu atkāpšanās pazīmēm tiek lietoti antiandrogēni, matu apjomu var atjaunot un uzturēt līdz mūža beigām.

Tiesa gan, ne vienmēr meti izkrīt dabisku hormonu procesu rezultātā. Tas var liecināt arī par nopietnām slimībām vai dažādām problēmām. Ja pamanāt, ka mati sākuši pastiprināti izkrist ļoti pēkšņi, noteikti jādodas pie dermatologa meklēt cēloni. Visticamāk tiks veiktas asins analīzes un dažādas uztriepes, lai noskaidrotu, kas varētu būt pamata cēlonis matu izkrišanai.

Ļaunākajā gadījumā, matu izkrišana var būt pazīme dažādām slimībām. Piemēram, ja rodas problēmas ar vairogdziedzeri, mati var sākt izkrist pastiprināti. Tāpat mati izkrīt pie dažādām hroniskām slimībām, kā, piemēram, vilkēde vai anēmija, tāpēc noteikti nevajadzētu uztvert matu izkrišanu tikai kā kosmētisku defektu. Ja cilvēkam ir kāda no šīm slimībām, noteikti ar steigu jāuzsāk ārstēšana.

Tiesa, biežāk matu izkrišanai ir mazāk nopietni cēloņi. Piemēram, ir cilvēki, kuriem mati izkrīt sezonāli. Vasarā mati ir plānāki, bet ziemā kuplāki, jo organisms pats pielāgojas laika apstākļiem un citām vajadzībām. Ja esat novērojis, ka mati jums izkrīt vienā sezonā, bet pēc tam atkal ataug, par to nav īpaši jāsatraucas.

Vēl matu izkrišana var būt rezultāts arī nepietiekamam uzturam vai nepareizām diētām. Lai mati augtu stipri, veseli un nekristu laukā, cilvēkam ir jāuzņem visas nepieciešamās uzturvielas un vitamīnus. Kā zināms, mati ir veidoti no aminoskābēm. Ja cilvēks neuzņem pietiekami daudz aminoskābju, mati nevar pienācīgi augt. Tāpat matu augšanai nepieciešamas dažādas minerālvielas un vitamīni. Ja pēkšņi novērojat, ka jums sāk izkrist mati, padomājiet, vai neesat neko mainījuši savā ikdienas uzturā.

Vēl mati var krist laukā stresa rezultātā. Kā zināms, patstāvīgs stress var ļoti negatīvi ietekmēt cilvēka organismu un veselību. Visticamāk, ja jums mati izkrīt stresa rezultātā, pamanīsiet arī citas nevēlamas pārmaiņas savā ķermenī. Ja pie vainas ir stress, noteikti ir jādomā par to, kā cīnīties ar šī stresa cēloņiem, nevis sekām. Ir jāmazina stress, nevis jālieto matu augšanas līdzekļi. Problēmu var risināt tikai tad, ja cilvēks cīnās ar tās izraisītāju.